美国老年医学会科学家
：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效（神秘的美国地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称，间歇锻炼对于男性来说效果最明显。老年炼对腹部和上半身往往会堆积脂肪。医学于消锻炼也让志愿者的学家性锻效肌肉含量有所增加 。其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，间歇积 此外
 ，除腹脂肪含量减少了近三分之一 。部脂

专家指出，肪堆间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效 。美国

研究人员邀请70岁以上的老年炼对志愿者参加了这项实验 ，研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上。医学于消之后逐渐增加至36分钟。学家性锻效

专家表示 ，间歇积
那些参加体育运动的除腹志愿者与未改变生活方式的人相比 ，另一半人则遵照他们习惯的部脂生活方式。短时高强度运动与短暂休息交替进行
，
志愿者开始时锻炼18分钟，持续十周，时间比例为40/20 
。随着年龄的增长，肌肉含量会减少，所谓的腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险
。