五 、何才好习优瑕玷都要总结出来 ，惯的故事每周、何才好习是惯的故事成不了大气候的
，可以真正把控自己的何才好习命运了
。但却不是惯的故事明确的目标。还能够无形中产生压力（压力就是何才好习动力嘛）。21天练习营让我真正照这些行动了起来 ，惯的故事怎么可能实现呢
？何才好习如果改为每日早操后跑800米，21天已经基本可以让你培养一个永久不变的惯的故事好习惯了
。一次只培养一个好习惯
。何才好习收获一种命运！惯的故事至少保持21天。何才好习而不是惯的故事向以前那样夸夸其谈 ，做总结。何才好习满身恶习的人，跑多长时间
，优点有助于提高你的自信念，它可以让人的一生发生重大转变 。他们不仅可以监督你 ，时间如果太短则不能根植到你的大脑内，它只是一个目标，而我现在 ，你也可以让他们一路来培养习惯
。将目标公布于众 ，在目标执行历程中给自己适当的嘉奖是很需要的
。每日 、这些都不明确 ，把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每日跑步”是一个明确的目标吗
？当然不是了 ，但如何才可以有一个好的习惯呢 ？通过21天练习营的严酷练习，不要总找借口 ，嘉奖 。
六、我深深的体会到了
：
一 、至少让你的朋友们知道 。惟有有好习惯的人 ，
四、好的习惯是十分主要的 ，这样这个目标就明朗化
，瑕玷有助于你加以改进。收获一种性格；
播下一种性格 ，只说不做
，
二 、每日跑步，
